筋膜リリース 器具 選び方

マッサージガンとフォームローラーの違いを、当てられる範囲・力のかけ方・背中への届きやすさ・音・価格の5点で整理します。TRIGGERPOINT GRIDなどの通常ローラー、SIXPADなどの電動ローラー、MYTREX REBIVE GOなどのマッサージガンを並べ、どちらを先に買うかまでまとめました。